Người cận thị uống vitamin nào bổ mắt?

Thảo luận trong 'Ẩm Thực' bắt đầu bởi tintuc24h, 16/4/18.

  1. tintuc24h

    tintuc24h New Member

    Người cận thị uống vitamin nào bổ mắt?

    Bác sĩ nhãn khoa nổi tiếng người Mỹ B.Lein khẳng định: Một chế độ ăn thừa đường, canxi, protein và thiếu crôm làm bệnh cận thị nặng thêm. Bản thân đường khiến cho độ đàn hồi của các tổ chức mắt giảm sút. Dưới là là 2 loại vitamin giúp mắt bạn sáng khỏe tự nhiên, nhất là những bạn đang mắc bệnh cận thị.

    [​IMG]

    Đừng quên vitamin A:

    Ai cũng biết tầm quan trọng của vitamin A đối với đôi mắt. Nghiên cứu cho thấy, vitamin A là một tập hợp các chất chống ôxy hóa, có tác dụng bảo vệ mắt và duy trì thị lực. Nó giúp tăng cường sức khỏe của niêm mạc và giác mạc chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus gây nên.

    Vitamin A có nhiều trong các loại rau và trái cây nhiều màu sắc khác nhau, được gọi là tiền vitamin A và carotene. Khi những chất này được cung cấp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành retinols mang lại nhiều lợi ích cho mắt.

    Vitamin A có nhiều trong gan động vật, sữa bò, sữa cừu, sữa dê, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá…

    [​IMG]

    Vitamin B2:

    Vitamin B2 còn có tên là vitamin G.Lactoflavin. Cơ thể thiếu vitamin B2 sẽ gây ra ngứa, rát bỏng, sợ ánh sáng, chảy nước mắt, viêm bờ mi hoặc loét mi, sung huyết mắt, viêm kết mạc kết tụ quanh rìa.

    Viêm giác mạc chấm nông hoặc viêm kết, giác mạc bong. Dẫn đến hoại tử và loét sâu (không do vi khuẩn ), quáng gà, đục nhân mắt. Đáy mắt đôi khi có phù gai thị, chảy máu võng mạc.

    Các loại thực phẩm ta dùng hằng ngày như: ngũ cốc, rau xanh, đậu các loại, thịt, trứng, sữa, tim, thận, gan, lách… đều có vitamin B2 (tỷ lệ mất vitamin B2 khi chế biến thức ăn khoảng 15-20%).

    [​IMG]

    Bên cạnh dùng 2 loại vitamin này, các bạn cũng có thể uống thêm nhiều loại thuốc bổ mắt để bổ sung dưỡng chất cho đôi mắt sáng đẹp. Theo dõi các loại thuốc bổ mắt ngay dưới đây nhé!

    Thuốc mắt mắt chữa bệnh cận thị tốt nhất 2018 | thegioithuocbo.vn/tin-tuc/4-loai-thuoc-bo-mat-tot-nhat-cho-doi-mat-khoe-dep.html

    Chúc bạn thành công!
     
  2. thathu1713

    thathu1713 New Member

    Bài chia sẻ rất bổ ích
     
  3. thang7120

    thang7120 New Member

    Cảm ơn bạn rất nhiều :)
     
  4. Hà Thu

    Hà Thu New Member

    bài viết rất hữu ích
     

Chia sẻ trang này